Receita - Vitamina de papaia e manga
Uma vitamina densa e substanciosa, mas com fragrância delicada das frutas tropicais
Ingredientes
- 100 g de papaia sem casca, sem sementes, cortada em pedaços
- 100 g de manga sem casca, sem caroço, cortada em pedaços
- 120 ml de iogurte natural desnatado
- 60 ml de leite
Preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 1 minuto, ou até que esteja cremoso. Despeje em um copo e sirva imediatamente.
Rendimento: 1 porção
Fonte: Livro 500 Sucos & Vitaminas
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